Uşağın beynini gücləndirən qidaların – Siyahısı

Uşağın beynini gücləndirən qidaların – Siyahısı
















Alimlər hansı qidaların uşaq beynini güclü və yaxşı işlətdiyini açıqlayıb.

DogruXəbər.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, onlar bir neçə elmi araşdırma ilə uşaqların beyninə hansı meyvə-tərəvəzin necə təsir etdiyini təyin ediblər. Məlum olub ki, əqli qabiliyyətlər üçün tərkibində çoxlu dəmir elementi olan qidalar lazımdır. Bir sözlə, dəmir defisiti yaşayan uşaqların ağıllı və dərrakəli olmasından söhbət gedə bilməz.

Tədqiqatda 1500 uşaq və yeniyetmə iştirak edib. Analizlər göstərib ki, kimin qanında hemoqlobin azdırsa, onlar zehni və məntiqi tapşırıqları edə bilməyib, diqqətini bir obyektdə cəmləməkdə çətinlik çəkiblər. Daha gec düşünür, daha zəif yaddaşları var.

Bu uşaqlara hər gün bu meyvə-tərəvəzdən ən azı 3-4-ü verilməlidir.

- Qoz, tumlar, toxumlar, nar, brüssel kələmi, ispanaq, göyərtilər, mərci, paxlalılar.

Xüsusən nar şirəsi içirin.

Amma nar şirəsini borucuq ilə içsinlər ki, diş emalını dağıtmasın.

Valideynlərə məsləhət görülür ki, uşaqda əqli inkişafda bir az gerilik, dərslərini öyrənməkdə çətinlik çəkdiklərini görsələr bu qidaları artırsınlar. Toxum və tumları çiy versinlər.

Bu hər hansı bir toxum ola bilər: balqabaq, günəbaxan, kətan, küncüt və s. Belə qidalanma 3 ay çəkməlidir, sonra fasilə.

Eləcə də uşaq əzgin, depressiv, az hərəkətlidirsə, deməli, qanda dəmir çatışmır.

Tarix:15-02-2020, 11:28 Baxış Sayı:47 Kateqoriya:gundem
SON XƏBƏRLƏR
Azərbaycan Prezidentinin köməkçisi koronavirusla bağlı vəziyyəti şərh edib
Dövlətimizin bayrağına qarşı hörmətsizlik
“Nar” ADA Universitetinin İT üzrə fərqlənən tələbələrinə dəstək olub
İradə Gülməmmədovanın Görədil kənd sakinləri ilə növbəti səyyar-qəbulu keçirildi
Onun adı FETÖ ilə birgə hallansa da... - mandat almağı bacardı..
Milyonlarla manatlıq texnika “Aqrolizinq”də necə sıradan çıxarılıb... - FAKT
İcra başçıları nə qədər maaş alır? - MƏBLƏĞ
Xarici valyutaların manata qarşı məzənnələri
Baş nazir komissiyanın bir səlahiyyətini ləğv etdi
Kürdəmir icra başçısı ölkədən qaçmaq istəyir-HƏBS TƏHLÜKƏSİ
Nazir Əhəd Abıyevin qardaşını işdən çıxardı
Neftçalada baş həkim də saxlanıldı – DTX tərəfindən…
Hava limanı istiqamətində əsas yollarda sürət həddi endirilib
Bakı Atatürk Liseyində müdhiş saxtakarlıq
Nazirin həyat yoldaşıyla sevgilisinin davası
Tramp ona rəqib olacaq namizəd haqqında: “Pəltək və səriştəsizdir”
Bakıda iy-qoxuya görə ferma rəhbərliyinə xəbərdarlıq edildi
Daha bir yol polisi postu köçürüldü - Rəsmi
Azərbaycanda ana 3 qızı ilə b irlikdə - Türkiyədən keçib İŞİD-ə qoşuldu - ŞOK FAKTLAR
Azərbaycan və İtaliya prezidentləri təkbətək görüşdü
21 fevralda gözlənilən hava şəraiti
DTX Neftçalayla bağlı açıqlama yaydı
Metroda sabahdan dezinfeksiya başlayır
Nazirdən bələdiyyələrlə bağlı QƏRAR
MASALLI POLİSİ İNSANLARIN TALEYİNİ “UĞURLU STATİSTİKAYA” QURBAN VERİR
Azərbaycan nefti bahalaşıb
Paşinyandan sensasion status: "Xocalını ruslar törədib" - FOTO
79 saylı İmişli DSK-nın sədri Ramil Nəsirov saxtakarlığa etiraz edən məntəqə üzvinin evinə qoçu dəstəsi ilə hücum etdi
Debatda uduzan Paşinyana erməni yazıçıdan sərt sözlər: “Ayıb olsun!”
Rusiya terrorçulara qoşulan azərbaycanlı qadını beynəlxalq axtarışa verib

"Dogruxeber.az"-ı Facebookda izləyin

Zəhmət olmasa 10 saniyə gözləyin Bağla