Yuxusuzluğun fəsadları













Yuxu pozulmalarının 90-dan çox növü var. Müalicə olunmadıqda ciddi sağlamlıq problemlərinə və ani ölümə gətirib çıxara bilər. İnsan həyatının üçdə birini yuxuda keçirir. Yuxu, bədənimizə istirahət, canlanma, yenilənmə kimi təsir edir. Bəzi vacib hormonlar, xüsusilə melatonin və böyümə hormonu yuxuda ifraz edilir. Hər gün 8-8,5 saat gecə yuxusu sadəcə, beyin üçün deyil, digər orqanların da normal işləməsi üçün vacibdir.
"Kanal14.Az" e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, yuxusuzluq tibdə insomnia adlanır və yuxu pozulmasının bir növüdür. Müalicə edilmədikdə zamanla bir sıra ciddi xəstəliklər üçün zəmin yaradır. İnsanların yarısı həyatının bir dönəmində yuxusuzluq problemi yaşayır, amma təxminən 20%-ə qədəri xroniki yuxusuzluqdan əziyyət çəkir. Yuxusuzluğun bir xəstəlik kimi qəbul edilməsi üçün onun ən azı 3 ay davam etməsi lazımdır.

Yuxusuzluğu olan insanlar üzərində dünyanın bir sıra aparıcı mərkəzlərində araşdırmalar aparılıb. Məlum olub ki, gecə 6 saatdan az yatan insanların sağlamlıq problemləri yaranır. Bu sağlamlıq problemləri arasında, əsasən, yüksək qan təzyiqi, ürək xəstəlikləri, şəkər xəstəliyi, piylənmə, depressiya və ani ölumlər yer alır. Neyro-radioloji araşdırmalar göstərir ki, yuxusuzluq sonrası beyin zehni fəaliyyət göstərmək üçün daha çox güc sərf etməyə məcbur olur. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlarda demək olar ki, hər gün baş ağrısı, halsızlıq, yorğunluq, diqqət əksikliyi, yaddaşda azalma, problem həll etmə, iş və öyrənmə qabiliyyətinin azalması müşahidə edilir. Beləliklə, həyat keyfiyyəti aşağı düşür. Bu insanların iş və yol qəzaları törətmə halları artır.

Xroniki yuxusuzluq immun sistemini də zəiflədir və xərçəng xəstəliyinə səbəb ola bilir, hətta genimizi dəyişərək mutasiyaya gətirib çıxarır.
Hamilələr xüsusilə yuxu rejiminə diqqət etməlidir, çünki onların yuxusuzluq zamanı gördüyü zərərə döl də məruz qalır.

Digər yuxu pozulmaları arasında yuxuda gəzmə, xorultu, yuxu apnoesi, gündüz çox yatma, yuxuda sidiyə çıxma, yuxuda kabuslar və s. yer alır.

Müalicəsi olmayan yuxu pozulması yoxdur. Yuxusuzluğu olan insanlar nevroloji müayinədən, yuxu testlərindən keçməli, fərdi müalicə almalıdırlar.


Oxunub: 678

Son xəbərlər

Zakir Qaralovun qalmaqallı əmisi qızına yeni vəzifə verildi

İşçiləri ixtisara saldılar... indi yerdə qalanları da pulsuz işlədirlər... - NARAZILIQ VAR...

Bakı metrosunda faciə - Sərnişin qatarın altında qaldı

“Sarıqışlar” Su Elektrik Stansiyasının açılışı oldu

Bu avtobusların hərəkət istiqaməti dəyişdiriləcək

Bu ölkə hər həftə 10 min insanı deportasiya edəcək - SƏBƏB

Dövlət başçısı Cəbrayılda fabrikin təməlini qoydu

Leysan olacaq, dolu düşəcək - SABAHIN HAVASI

Anar Məmmədovun Londondakı biznesi yenə zərər edib - İLGİNC

Həmkarlar İttifaqı Aşıq Ələsgərin evini restorana çevirib

SOCAR minlərlə insanı işsiz qoyub – RAYONLARDA YDM-LƏR BAĞLANIR...

Deputatın şirkəti vətəndaşlarla ÜZ-ÜZƏ... - Prezidentə müraciət olundu

Gürcüstan prezidentinin imtina etdiyi qanunu o imzaladı

Putin Qətərə səfər edə bilər

İlham Əliyev və xanımı Cəbrayıla getdi

Dünyanın ən vətənpərvər ölkələri - Azərbaycan neçənci yerdədir?

İran bu ölkələri düşmən hesab edəcək

Milli Qəhrəman Əliyar Əliyevin anım günüdür

Qızıl bahalaşdı, gümüş isə ucuzlaşdı

Azərbaycanda yeni rüsumlar müəyyən edilir

Bu şəxslərin vəzifə maaşının 6 misli məbləğində birdəfəlik müavinət veriləcək

Gömrük orqanlarında xidmətə qəbula dair yeni prosedur müəyyənləşdi

İlham Əliyev Almaniya Prezidentinə məktub göndərdi

Azərbaycanda bir sıra məhkəmələrə hakimlər təyin edilir

Qubada yerin təkindən qanunsuz istifadə edənlər aşkarlandı

Bu, alkoqoldan psixi asılılıq yaradır

"İranın nüvə obyektləri və rəhbərliyi vurulmalıdır" - Naftali Bennet

Respublikada təbii qaz itkiləri 3 dəfədən çox artdı!

Paşinyan Fransaya getdi

Bu günə olan valyuta məzənnələri

Bütün xəbərlər