Min bir dərdin dərmanı...

Uzun salxımları və xırda dənələri olan qarağat 1-1,5 metr uzunluğunda yarpaqlı bitkidir. Kol şəklində olan qarağat ağacı demək olar ki, bütün iqlimlərə uyğunlaşa bilir və hər torpaqda bitir. Rəngi ilə insanların iştahını açan, dadı ilə insanlar tərəfindən sevilən qarağatın saysız-hesabsız faydaları vardır.

"DogruXeber.az" qarağatın bilinməyən faydalarını təqdim edir:

- Vitamin qaynağıdır
Tərkibində yüksək miqdarda C, A, B5, B6, B1 və E vitaminini ehtiva edir. Tərkibində portağaldan 4 dəfə çox C vitamini, göyərtidən isə 2 dəfə çox antioksidan vardır. Meyvə tərkibindəki qidalı maddələr sayəsində dəri üçün olduqca faydalıdır. Eyni zamanda, yaşlanma əleyhinə təsir göstərir.

- Ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır, damarda laxtalanmanı təmizləyir
Şərab və üzüm şirəsi kimi üzümdən əldə edilən içkilərin damarlarda laxtalanmanı azaltdığı bilinir, lakin nar suyu kimi qarağat da çox təsirlidir. Qara qarağat kalium və qamma-linolenik turşusu (GLA) ilə zəngindir. Bu iki qida qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir. GLA ürək hüceyrələrinin dözümlü olmasına kömək edir və qan damarlarında laxtalanmanın qarşısını alır.

- Yaşlanmanı ləngidir
Araşdırmalara görə, qarağat Alzheimer kimi yaşlanma ilə pisləşən xəstəliklərin qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır. Bundan əlavə dəri və saç üçün faydası sayəsində maddələr mübadiləsini sürətləndirərək zərərli maddələri xaric etdiyi üçün yaşlanmanı ləngidir.

- Dərini yumşaldır, dərinin sağlamlığını yaxşılaşdırır
Qarağatdan istehlak etmək, suyunu içmək və ya qarağat yağından istifadə etmək dəri üzərində güclü bərpaedici və yumşaldıcı təsirlərə malikdir. Xüsusilə qarağat yemək sedef xəstəliyində olduqca təsirlidir. Həmçinin, quru və qaşınan dəriyə də birbaşa tətbiq oluna bilər.

- Bədəni xərçəngdən qoruyur və xərçəngin inkişafının qarşısını alır
Tərkibindəki antosiyaninlər sayəsində xərçənglə mübarizə aparır. Aparılan araşdırmalara görə, qarağatın qaraciyər xərçəngi hüceyrələrini məhv etməyə kömək edir.

- Göz sağlamlığı üçün faydalıdır və görmə qabiliyyətini artırır
Araşdırmalara görə, qarağat tərkibindəki aktiv maddələr sayəsində qlaukomaya qarşı təsirlidir. Göz quruluğundan əziyyət çəkənlər üçün olduqca faydalıdır. Göz yorğunluğunu aradan qaldırır.

- Qəbizliyi aradan qaldırır
Qarağat özündə əhəmiyyətli miqdarda lif ehtiva edir. Tərkibindəki lif suyu özünə çəkir və quruluşuna görə bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyir. Qəbizliyin qarşısını almaqda faydalıdır.

- Qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyir
Bu meyvələr aşağı glisemik indeksə malikdir. Yəni tərkibindəki karbohidratlar asanlıqla həzm olunmur və şəkər yavaş-yavaş sorulur. Bu sayədə qanda şəkərin qəfil yüksəlməsinin qarşısını alır. Diabet xəstələri rahatlıqla istehlak edə bilər.

- Anemiyanın qarşısını alır
Anemiya əsasən qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalının azalmasına səbəb olan dəmir çatışmazlığından qaynaqlanır. Mis və fol turşusu çatışmazlığı anemiyaya səbəb ola bilir. Qara qarağat qırmızı qan hüceyrələrinin strukturunda olan həm dəmir, həm də mislə zəngindir. Dəmir çatışmazlığı anemiya, yorğunluq və əzələ zəifliyinə səbəb ola bilir.

- Sümükləri gücləndirir
Qarağat yemək və ya suyunu içmək sümükləri gücləndirir. Qara qarağat sümükləri gücləndirən K vitamini ilə zəngindir.


Oxunub: 175

Son xəbərlər

"Putin Ukrayna ilə bağlı məsələlərə şəxsən nəzarət edir" - Peskov

Ermənistanın COP29 FOBİYASI — Pərt olmaqdan qorxduqları üçün Bakıya gəlmirlər?

Yeni ildə neçə gün iş olmayacaq?

13-16 yaşlı yeniyetmələrdən ibarət dəstə 370 cinayət törədib

Yusif İldırımzadənin qardaşının cinayət işi ilə bağlı məhkəmə keçirildi

"KTMT ilə bağlı mövqeyimiz dəyişməyib" - Ermənistan XİN

"Bura köhnə Azərbaycan şəhəridir" - Paşinyandan AÇIQLAMA

Ucuz qiymətə bahalı səhhət problemləri - bizi kimi ölkələrdə AKTUALDIR...

Nazim Bəydəmirlinin şikayəti əsasında məhkəmə başlayır

"ÜÇÜNCÜ DÜNYA MÜHARİBƏSİ HƏR AN BAŞLAYA BİLƏR" - Müdafiə nazirindən önəmli açıqlamalar + VİDEO

Dövlət başçısı Efiopiya Prezidenti ilə görüşdü

Kənan Aslanovun rəhbərlik etdiyi "Gemza Group" ölkədən pul çıxarıb - MÜBAHİSƏ - MÜBAHİSƏ

Gömrükdə tır sürücüsündən 2 ədəd su və 2 ədəd siqaret alan hərbçi tərxis olundu - ŞİKAYƏT

Paşinyan 9 noyabr kapitulyasiya aktını necə imzaladığını AÇIQLADI

“AzərEnerji” və “GE Vernova” şirkəti arasında sənəd imzalandı - VİDEO

Borrell Trampı bu şəxslə müqayisə etdi

Hazır qəhvə qocalmanı sürətləndirir

Palau Prezidenti Azərbaycana gəldi

Dünyanın ən böyük mərcanı ilk dəfə COP29-da açıqlandı

"İran və Rusiyanın Cənubi Qafqazda maraqları fərqlidir" - Səfir

"Saakaşvili həbsxanadan çıxa bilməyəcək" - Tbilisi meri

İlham Əliyev Şimali Makedoniya Prezidenti ilə görüşdü

Bu təhsil müəssisəsində tələbələr "soğan kimi soyulur... - ŞOK MƏLUMATLAR // VİDEO

COP29-da rəqəmsallaşma və nəqliyyat: tematik günlər, təşəbbüslər, gözləntilər

D vitamininin əhəmiyyəti

Özünü hotelin sahibi kimi təqdim edib, illərlə pulsuz yaşadı

Azərbaycanda əmək müqavilələrinin sayı açıqlandı

İlham Əliyev Filemon Yanq ilə görüşdü

Zaqatala Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında ÖLÜM

Bu günə olan valyuta məzənnələri

Bütün xəbərlər